Ernährung in der Schwangerschaft

(Seminar 2 Stunden)

 

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau zunehmends. Viele Nährstoffe werden aufgrund des Wachstums des Kindes, der Plazenta und des mütterlichen Gewebes in höheren Mengen benötigt. Eine abwechslungsreiche Ernährung sollte täglich auf dem Speiseplan stehen, damit sowohl die Mutter als auch das Kind gut versorgt sind.

 

Themenschwerpunkte sind:

 

 

 

Ernährung in der Stillzeit

(Seminar 1,5 Stunden)

 

Stillen ist das Beste für das neugeborene Kind. Es tut nicht nur dem Kind, sondern auch der Mutter gut. Doch was ist bei der Ernährungsweise der Mutter zu beachten? 

 

Folgende Fragen werden geklärt:

 

 


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